Douchen

Geplaatst in gezondheid door yisha

De allereerste douche was een trapdouche, waarbij het water omhoog werd gepompt met een speciale voetpomp. We moeten er nu niet aan denken om te trappen alleen om te kunnen douchen.De douche is een Franse uitvinding uit de 19e eeuw.Letterlijk betekent het woord “douche” stortbad. Van waterleiding had men in die tijd namelijk nog niet gehoord.

Tijdens het douchen kan je beter geen Alkalische zepen en badschuim gebruiken. Ze ontvetten je huid en drogen je huid dus uit. Het neemt ruim zes uurtjes in beslag voordat je huid haar natuurlijke beschermingslaag weer heeft hersteld. Deze laag, de zuurmantel, bestaat uit zweet en talg en beschermt de huid tegen uitdroging en vreemde bacteriën. Gebruik ph-neutrale producten. Deze tasten de zuurmantel niet aan.

Zalf je huid direct na douche of bad in met een bodymilk. Het zorgt ervoor dat je huid het extra vocht nog iets langer kan vasthouden en zo droogt je huid dus niet zo snel uit.
Zo’n douche werkt vooral verfrissend. De lichaamstemperatuur en de bloeddruk blijven constant doordat je staat tijdens het douchen. Je huid is niet door het warme water omgeven en zo kan het water beter verdampen. vervolgens kan je na het douchen koud nadouchen, dat pept op. Je bloedvaten vernauwen zich, waardoor de huid weer stevig wordt. Bovendien heb je het minder koud als je dan direct uit de douche komt. Het stevigt overigens de bloedvaten niet aan, maar wel je wilskracht.

Na een flinke poos gesport te hebben is je lichaamstemperatuur al gauw opgelopen tot zo’n 39 C. Koel eerst af voordat je een douche neemt, anders gaat het transpiratieproces onder de douche door en dat kan je dan hoofdpijn geven.Neem anders eerst een lauwe douche.
Nice to know: Per douchebeurt van ca. 10 minuten verbruik je circa 90 liter water.

Permalink