Volg het dieet volgens Dr. Oz
Oprhah Winfrey heeft hem wekelijks in haar show, dr. Oz. Deze beroemde hartchirurg is in Amerika uiterst beroemd. Hij geeft adviezen op het gebied van voedsel. Wie anders dan een hartchirurg kan goed weten wat voor voedsel goed voor je is. Zo is er bepaald soort voedsel dat je jonger en gezonder kan maken. Er is voedsel dat er voor zorgt dat je afvalt zonder dat je op een hongerdieet hoeft. Zo is koffie niet alleen een oppepmiddel voor vroege vogels, maar kofiie stimuleert de hersenen. Nog een bijkomstigheid van koffie is dat het je spijsverteringssysteem op gang brengt. Gekleurd voedsel is altijd beter dan kleurloos voedsel, met name rood voedsel heeft gezonde bestanddelen. Zo hebben tomaten bijvoorbeeld een gezonde uitwerking, het maakt je jonger, gaat geheugenverlies tegen etc. Als je niet van rauwe tomaten houdt kan je ook tomatenpuree gebruiken tijdens het koken. Soja heeft bestanddelen die de ziekte kanker schijnt te bestrijden. Dr.Oz adviseert oa om meergranenbrood, walnoten, amandelen, wortels en druiven te eten, dit alles helpt om jong en gezond te blijven. Ook is het beter om vis te eten en dit zelfs drie keer per week. Vette vissen zoals zalm en tonijn worden aanbevolen, deze vissen zijn niet alleen goed voor het hart maar bevatten ook geen chemicalien.
Voor meer informatie omtrent dieten volgend Dr.Oz kun je kijken op de volgende site.
Manon zegt,
December 12, 2006 om 6:16 am
Het dieet van Dr. Oz is werkelijk geweldig, zijn boek the owners manual heb ik inmiddels bijna uit. Ik voel me een stuk gezonder en dat kan je ook zien aan mij. Dr Oz heeft een stijl van leven op papier gezet, ik vind het beter dan het dieet van sonja bakker, hahaha.
bobberd zegt,
January 3, 2007 om 9:44 pm
hoi Manon,
mag ik vragen waar je dat boek heb gekocht en is het in het nederlands,
ik kan het niet vinden.
gr. bobberd
Elzemiek zegt,
May 3, 2007 om 4:35 pm
Hai,
Ik heb dokter Oz net bij oprah gezien.
Waar haal ik het boek vandaan.
Bij mij ging Sonaj Bakker ook niet goed, wat maakte dit voor jouw wel fijn om te volgen?
Groetjes,
Elzemieke
Ildikó zegt,
May 3, 2007 om 4:42 pm
Hallo, ik heb net ook die arts Oz bij Oprah gezien, op internet vind ik alleen de Engelse versie van ” You on a diet”
Mijn vraag is dus of dit boek ook vertaald is in het Nederlands en hoe is de titel dan en waar kan ik het krijgen?
Groetjes
Ildikó
Mandy zegt,
May 3, 2007 om 9:49 pm
Hoi iedereen
Volgens mij is de engelse versie van “You on a diet” nog niet te koop, ze zijn er nog mee bezig, maar het zal vast niet lang meer duren voordat dit boek van Dr. Oz vertaald is. Maar ik heb wat dieettips van Dr. Oz en van Orpah op een rijtje gezet, misschien helpt dat jullie vast op de goede weg.
1. Meet de taille en focus niet op kilo’s
2. Probeer je in te spannen voor tenminste 30 minuten per dag.
3. Haal alleen gezond eten in je huis
4. Doe dus versatndig boodschappen
5. Eet veel vezelrijk voedsel.
6. Houd je aan je voornemens
7. Corrigeer jezelf en laat je niet ontmoedigen
8. Zorg voor goede en leuke sportspullen
9. Gebruik ook een vet op zijn tijd, zoals onverzadigde vetten.
10. Praat erover met anderen en spoor ze aan ook mee te doen met jou!
veel succes!
Johan de Jong zegt,
May 4, 2007 om 12:55 am
Mij lijkt het ook wel wat ja en er is goed nieuws want het boek is al wel in het Nederlands te koop.
Het heet: You, de gebruiksaanwijzing voor je eigen lichaam
ISBN10: 9021581949 | ISBN13: 9789021581941
Bij Bol.com kost het boek 19,95
Zoek op de titel of op Oz (en doorklikken bij de Wizard of .. ;))
Ik ben benieuwd naar ervaringen.
hoi zegt,
May 4, 2007 om 12:19 pm
Ook ik wil gaan starten, met dr. oz
misschien leuk om met andere ervaringen uit te wisselen
groetjes
en succes allemaal
Elzemiek zegt,
May 4, 2007 om 7:39 pm
hoi allemaal,
Ten eerste bedankt voor de tip Johan, daar ben ik heel erg blij mij.
Ten tweede hoi dat lijkt me een goed plan om dat met meerdere te delen. Ik had boek bestellen.
Fijn weekend!
Mandy zegt,
May 4, 2007 om 9:15 pm
Je kan beter een dieet volgen van Dr. Oz dan van sonja bakker, hij is tenslotte een hartchirurg, dus weet hij wat er wel en niet goed is voor je hart maw voor je gezondheid. Ik zag in een show van Oprah dat hij vertelde dat gebakken voedsel een shock veroorzaken voor je hart. Dus nu denk ik wel twee keer na voordat ik kroketten en patat naar binnen werk. Bovendien zijn vezels ook zeer voor je stoelgang, daardoor verlies je ook makkelijk gewicht.
Ildikó zegt,
May 6, 2007 om 8:00 pm
Volgens is het boek You, de gebruiksaanwijzing van je eigen lichaam niet de vertaling van ” You on a diet”
Ik heb de Engelse versie besteld en ook mij lijkt het een goed idee om ervaringen uitwisselen. Moet alleen nog op het boek wachten.
Johan de Jong zegt,
May 6, 2007 om 9:29 pm
Het is in ieder geval een vertaling van een boek van Oz, en wordt bij Bol.com ook gepresenteerd als zijnde hét boek. Maar ik twijfel toch ook enigzins want ook in het engels is er een boek met een soortgelijke titel. Weliswaar is de bibliografische beschrijving vrijwel identiek… dus veel zal het boek niet van inhoud verschillen
Een aanvulling of moderne versie wellicht. In ieder geval een boek van dr. Oz met zijn dieetmethoden in het Nederlands voor zij die het liever in het Nederlands lezen en dat zullen er vast velen zijn.
pop zegt,
May 8, 2007 om 4:36 pm
Hoi mensen,
Ik volg jullie berichtjes…
Las dat johan schrijft dat de nederlandse versie “you,de gebruiksaanwijzing voor je eigen lichaam” heet…
Ik heb het boek kunnen bestellen (idd bij Bol)…helaas is het niet het juiste boek.
Maar er staan wel goede dingen in als aanzet…maar ik denk wel dat we straks toch “you and your dieet” erbij moeten hebben….en die zal ook weer 19 eurootjes extra kosten….dus eigenlijk een beetje jammer dat ik dit boek gekocht heb
Maar wel goed leesvoer.
Groetjes en jullie horen nog.
Pop
esther zegt,
May 9, 2007 om 9:36 am
nou ik had dus gereageerd met mijn emailadres maar die is er uitgevogeld
als jullie de Donald duck lezen en zwartemagica kennen, er een 1 achter plakken en apestaartje hot mail
dan kunnen we inderdaad ervaringen gaan uitwisselen en misschien wel boeken ook
you, the owners manual is het 1e boek
daarop volgt you , on a diet
er zijn zelfs meerdere zoals you , the smart patient
het is gewoon een serie, maar denk toch dat het niet onverstandig is om bij you , the owners manual te beginnen
misschien kunnen we een msn group beginnen met als thema OZ en zo elkaar ondersteunen
groetjes
esther
ps ben nu al even bezig en merk al aardig effect!!!!!!!
voel me goed en kleding zit weer lekkerder!!
Wel slik ik vitaminepillen van life extension weerstand
echt een aanrader! Kost wat , maar je knapt er ook van op!!
garoeten en succes
pop zegt,
May 9, 2007 om 10:40 am
hoi hoi esther,
Heb jij het boek in het engels?
Ik kan wel engels …maar wil hem liever in het nederlands lezen
En anders als je hoort dat hij in het nederelands uit is zou jij ( en anderen) dan een seintje hier willen geven?
alvast bedankt en veel s6 met je lijn.
ps. ik ben noh niet begonnenhoor..ik ga eerst in mijn vakantie het 1e boek in duiken
esther zegt,
May 9, 2007 om 11:23 am
nee ik heb nog geen van de boeken,
wil zelf eerst het boek you on a diet lezen ( maar dan wel in het nl)
heb tips van internet afgehaald en ben zo begonnen
zie het ook niet echt als een dieet, maar als een gezonde manier van leven.
Sonja bakker heb ik ook geprobeerd, maar raar genoeg werd ik daar flauw en duizelig voel, hoewel ik nu het idee heb dat ik nog minder eet.
Maar ben helemaal van de suiker af, dit gaf wel koppijn en een chagerijnig weekend. Eet nu lekker bruin brood van appie hein , brood met liefde en passie heet het en dan de cereales, vol met noten en volkoren.
Volkoren pasta ingekocht en zilvervlies rijst
en sávonds eet ik VEEL groent, klein stukje vlees en GEEn AARDAPPELS
ook drink ik veel vers sap
hoop dat er in het boek meer tips staan en dat het gauw uitkomt.
nogmaals
zwartemagica1 apestaartje het meel . com
SUCCES
ik weeg nu 82 kilo , ben 1.80 lang
en ben in de jaren 20 kilo bij gekomen en wil er zo een 12 kwijt
wie doet er mee!!
Ildikó zegt,
May 13, 2007 om 7:59 pm
halllo mensen, eindelijk heb ik het boek “you on a diet”in het bezit. Natuurlijk is een nadeel dat het in het Engels is, maar tot nu toe moet ik zeggen dat het op een zeer eenvoudige begrijpelijke taal geschreven is, heb het woordenboek maar een paar keer hoeven te gebruiken. In eerste instantie wordt uitgelegd hoe onze stofwisseling werkt, allemaal in een taal die voor een leek te begrijpen is. Ik vind het tot nu toe een echte aanrader. Er wordt ook veel met tekeningen gewerkt, is echt geen wetenschappelijk boek. Dus mensen, heb je engels gehad op de middelbare school dat is dit boek goed te lezen.
groetjes
Ildikó
Nina zegt,
June 30, 2007 om 3:28 pm
Ja helemaal geweldig dit boek. Ik heb het voorrecht gehad deze man te ontmoeten in Las Vegas op een conventie. En heb meteen me boek laten tekenen. Hij is bevalt ook een voedingssuplement aan genaamd Vemma. De beste aanvulling op je voeding op dit moment.
I love Dr. Oz. Hij is echt steengoed.
Liz zegt,
July 31, 2007 om 2:44 pm
Alle boeken die bij Oprah behandeld worden, worden verkocht door ABC Center, Amsterdam. Bestelling met bijgaande accept-giro of na betaling met credit-card is ook mogelijk.
Het enige wat mij tegenhoudt om de Engelse versie van “You on a diet” te kopen is feit, dat er wellicht over Amerikaanse pounds en ounces gesproken wordt. Of is dat niet het geval?
Patience zegt,
December 1, 2007 om 8:12 pm
Hallo Nina
ik las jouw bericht van june 30, 2007 om 3.28 pm vandaag 01.12.2007.
mijn vraag is: hoeveel kost Vemma en waar kan je die kopen??
Lisette zegt,
December 2, 2007 om 11:51 pm
Dr. Mehmet Oz is zoals iedereen weet cardioloog maar heeft ook een graad in voedingsleer. Dus America’s most trusted Doctor weet waar hij over praat! - > “If you are not perfect, supplement.”
A. Reis zegt,
January 7, 2008 om 11:07 pm
Doctor Oz is een Turkse en ik ben trost met hem. Ik heb zijn boek “you” daar staat ook heel goede informatie over gezondheid en waar we moeten meer opletten om gezond oud te woden.
Renate zegt,
January 15, 2008 om 11:17 am
Hallo
Heb het ook gevolgd op tv.Maar een vraag heeft iemand het recept van de octend coktail? Ik weet spinazie ,tomaat .appel,komkommer maar verder geen idee.
Kan iemand me helpen vind ook niets op internet.
Alvast bedankt en iedereen veel sucses
Shalimar zegt,
January 18, 2008 om 1:55 am
gericht aan RENATE
Op Youtube is te zien hoe iemand het drankje maakt en wat er allemaal in gaat. Het filmpje heeft volgens mij de naam: I made dr. Oz’ green drink! Zoek op GREEN DRINK.
Succes!
Lisette zegt,
January 18, 2008 om 11:33 am
Vemma is te koop op vemma-benelux nl Dr. Oz zal ook weer op de Vemma convention zijn in Las Vegas van 7-9 februari. Ik ben erbij!
Ger en Yvonne zegt,
January 20, 2008 om 9:16 pm
We volgens de verhalen van Dr Oz
wat hij belangrijk vind is vooral gezondheid en wat we er zelf voor kunnen doen met onze voeding
in plaats van snel medicijnen te slikken en de kwaal niet op te lossen maar hiermee te onderdrukken
ook wij zeggen voorkomen is beter dan genezen.
gezonde groet
Nutricare Int
hbl@nutricare.info
Emre zegt,
January 24, 2008 om 1:44 am
is het wel bekend dat Dr oz een turk is ?
hij heeft een huis in istanbul en woont namelijk naast mij
gezellig he
ien zegt,
January 25, 2008 om 12:47 am
Fijn om deze site te zien, ik heb de greendrink nu 2 dagen geprobeerd
Er gaat in: een halve appel, sap van een halve citroen
een stuk komkommer, spinazieblaadjes,1 of 2 bleekselderijstengels, een stukje gemberwortel[geschild] peterselie en water om het goed te kunnen mixen.
Ik merkte de eerste dag al dat het me goed doet.
Ik ben benieuwd naar jullie ervaringen.
Renate zegt,
January 25, 2008 om 10:44 am
Hartelijk dank!
Ik zal het proberen.Jullie horen nog van me.Dit is wat ik bedoelde.
Ben benieuwd.
ien zegt,
January 30, 2008 om 3:22 pm
Ik heb ook nog een recept gevonden met goji-bessen.
Deze bessen staan bekend om hun anti-oxcidanten en vitamines.
1 appel, 2 mandarijntjes, 25 gr. gojibessen even in water geweld,
1 kiwi en 250ml. mangosap.
Je kunt i.p.v. goji-bessen ook acai-bessen nemen, schijnt nog beter te zijn.
Ik weet alleen niet hoe je aan die bessen moet komen
ze moeten wel biologisch zijn omdat er anders teveel bestrijdingsmiddelen in zitten. Als iemand een tip heeft, hoor ik het graag.
ien zegt,
January 30, 2008 om 6:24 pm
PS, ik heb biologische gojibessen gevonden!!!
http://www.company4you.nl
rietje zegt,
February 13, 2008 om 4:47 pm
ik ben op zoek naar een boek of andere info iefst in het nederands over wat dr oz aanraadt in verband met sappen en of middeltjes, daarmee bedoel ik mogelijke suplementen en voedingwijzen .
ik zag hem toevaig op tv en heb t gevoel dat hij goede raad geeft
ben ook op zoek naar hulp voor mijn keindochter die zoet , vooral alles met chocoa niet kan aten , zoekt tot ze t pakken krijgt , t is niet goed voor haar gewicht maar ook haar huid geeft zware problemen daardoor
avast bedankt
Wendell zegt,
March 4, 2008 om 2:42 pm
Lieve Mensen,
Ik was bij een presentatie van Dokter Mehmed Oz, in Las Vegas USA vorige jaar. Ik was versteld van deze man. hij heeft mij leven veranderd.
Hij had herhaaldelijk over het produkt VEMMA gesproken, vanaf dat moment ben ik direct distributor van deze produkt in nederland.
Ik ben fisiek en financiel vooruit gegaan. belangrijk is mijn fisiek gevoel.
vemma is een preventie middel, voor heel veel kwallen.
zie verder mijn website voor meer info:
http://www.myvemma.com/wendellfelicia
als je wil bestellem klik op! Buy/or Join VEMMA. en volg de instruktie.
heb je vragen: schroomt niet te bellen of e-mailen.
tel: 02526 86522 of e-mail mij het volgende : wendellfelicia@hotmail.com
maggy zegt,
May 19, 2008 om 11:58 am
Hallo!
Weten jullie ook of er een boek van You on a diet uitkomt in t nederlands??
Groetjes!!!
wendell zegt,
June 8, 2008 om 4:46 pm
Vemma’s moederbedrijf New Vision is een krachtige Amerikaanse multinational, opgericht in 1995, met een omzet van meer dan 1 miljard US dollar het 2e snelst groeiende netwerkmarketing bedrijf in de USA.
Dokter Yibing Wang (M.D., Ph.D.) werd door dit bedrijf gevraagd, om het meest krachtige en meest complete vloeibare voedingsprogramma op deze aardbol te ontwikkelen. Het resultaat: VEMMA!
Vemma combineert de super-antioxidatieve mangosteen vrucht met essentiële antioxidatieve vitaminen en 65 essentiële, plantaardige ionische mineralen in een basis van reinigende aloë vera sap en antioxidant-rijke groene thee, in twee flessen:
Niet alleen het product is een gat in de markt, maar ook het feit vele landen net zijn gestart, en vele landen nog moeten opengaan, maakt van Vemma - voor de mensen die het geluk hebben er in deze prille beginfase kennis van te nemen - een ontzettend grote opportuniteit. wil u Direct starten, bel me voor meer info. tel :0252 86522
Zo’n kans krijgt u niet vaak op uw pad en u begrijpt, hoe eerder u erbij bent, hoe groter de mogelijkheden om met Vemma een zeer succesvolle, internationale business op te bouwen, ZONDER RISICO! u krijg gratis u eigen website, waarvan u mensen kunnen inrolen in 43 landen.
Meldt u dus nu aan en geef aan hoe snel u wilt starten, zodat wij u zo hoog mogelijk in het plan kunnen plaatsen. http://www.myvemma.com/wendellfelicia
wendell zegt,
June 15, 2008 om 12:27 pm
GELD VERDIENEN, en ook Gezond en Fit blijven
bepaald je eigen inkomen. Partime, Thuiswerker enz..
info avond op Donderdag: 19 Juni/ 03 Juli/17 juli, aanvang 19:30 uur.
Hotel de Rustende Jager, vennepweg 471 Nieuwvennep. gratis zitplaats reserveren? stuur een e-mail: wendellfelicia@hotmail.com
New Company, revolutionary leader in Healt and Wellness. With over $ 1 billion in total retail sales.
This company helped pioneer liquid nutrition over 10 years ago by introducing the # 1 selling liquid mineral supplement in North Amerika. This is Your opportunity to be part of the next billion dollar wellness company while it,s still in its initial growth stage.
Work from home. No Experience required. Global opportunity. No Sign-up fee or Membership fee.
You own free Marketing Website. No Employees, Produkt formulation created by a medical dokter.
A unique, Antioxidant consumable product- the most complete liguid nutritional program found anywhere, with Extract of Mangosteenfruits, Green Thea, and Aloe-Vera, in combinated with Vitimins and Minerals.
Get paid weekly! A seamless compensation plan that allows you to enroll people in 43 different countries. Tremendous tools that add credibility and help you succeed!
10 Ways to earn income. Our Business Model: We have 1 powerful and unique product.
hettie van happen zegt,
July 20, 2008 om 1:13 pm
Hallo beste mensen,
Ook ik ben een groot fan van dr.Oz en vanuit de programma’s van oprah pas ik alle tips van dr.Oz al toe in mijn dagelijks leven en wat een verandering heeft het al teweeg gebracht. Gestopt met roken, veel groentes en sappen nuttigen, tomaten, goji-bessen etc. en ik ben veel gaan sporten. Ik voel me zoveel beter en gedisciplineerder en mijn grootste doel is nu ook geworden om gezond en jong te blijven. Dankzij dr.Oz gaat me dit lukken!! Het boek heb ik nog niet maar nogmaals vanuit de shows van Oprah heb ik al heel wat opgestoken en toegepast.
Rosanne zegt,
October 10, 2008 om 8:27 pm
hallo mensen,
ik heb ook al veel gekeken naar dr.Oz . Het is echt fascinerend om naar hem te luisteren . Ik zou ook graag die boeken vinden hier in Belgie . Ik weet sinds enkele maanden dat ik fibromyalgie heb en zou echt graag te weten komen of ik daar middeltjes zou vinden om de pijn te verminderen .Als iemand me raad kan geven , aub, doe dat dan, ik zou gewoon alles doen om er vanaf te geraken , Grtjs, Rosanne
Monique zegt,
December 15, 2008 om 5:29 pm
Hoi allemaal,dr. Oz bij Oprah sprak mij ook enorm aan. Ik heb ook een Nederlandse voedingsdeskundige gevonden via internet: Meijke van Herwijnen met “Weg met de weegschaal”. Ik vind er veel van terug, het komt eigenlijk allemaal op hetzelfde neer. Haar boeken vind ik erg prettig leesbaar en ze zijn goed betaalbaar. Ben nog wel van plan een training te volgen van Weg Met de Weegschaal (heb ook de ‘probleem analyse gedaan en dit was zeer verhelderend voor mij) maar voorlopig ben ik bezig met het supderdieet (boek).
rabia zegt,
January 7, 2010 om 11:36 pm
halooo, k had een vraagje ik kan die dieet niet vinden en als ik op die dieet druk is het engels en dat versta ik niet kan iemand mij helpen??
veel liefs,
rabia